ぷれぜん仙人です、
最近やっている思考ログを通して、「改めて言語化って大事だな〜」と思ったことを書きました。
効能は昔からよく分かっていたんですが、めんどくさくてやらなくなっちゃうんですよね。そのためには「ハードルをとにかく下げる」ことが重要だと思いますね。
日記とかも数行でいい。１行でもいい。とかね。
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言語化って自分の中では「アイテム化」に近い感覚。
ただの思考状態だとカオスで「使える形」になっていない。それを言語化することで使えるアイテムに変わる。
思考ログをつけ始めてから強く実感。もっと早くやっていれば良かった。ブログ書くのはハードル高いんだけど、こういう形ならいくらでも余裕で書ける。読者がいるかどうかは別にして笑
少なくとも自分自身は言語化の過程で最大限に読む事になるし、それは確実に自分の血肉になる。特に、思考タイプの人はやった方が良いと思う。言語化は人のためならず。
そして言語化は「現実化」でもある。思考を言語に落とし込む。ただこれだけの行為が現実化を加速させる。やっている人は体感してると思うけど。日記書くとか、AIに今日やったこと報告するだけでもすごく効果的。
思考には形がない。しかし言語という鋳型に落とし込むことでそれが現実に存在するものになる。自分が認識できるようになり脳内にリフレインする。潜在意識に沈み込み、無意識に自分の思考や行動に影響を与える。これが言語化が現実創造につながる仕組み。
長くなくても良い。むしろ短く結晶化した言葉が良い。思考を言語という鋳型に落とし込む。本当におすすめ。
