ぷれぜん仙人です、
こちらのページは過去記事を
テーマ別にまとめていきます!
※不定期更新です!
今回のテーマは、
「健康こそ全て!」です。
心身の健康あってこそ!
の人生なので、
やはり健康は全ての土台ですね。
疲れた・・・という時は休養を
見直してみるのも良いですね!
心が折れたら、まず「大量に寝る」というのが
問題解決の1歩目として重要だと思います!
コロナで太りすぎた・・・という方には、
この方法、すごくオススメです!
歯の健康って実はすごく重要です。
歯が調子悪いだけで、
人生のパフォーマンスだだ下がりします!
朝のルーティーンで、日々の心身の健康が
かなり、変わってくると思っています!
夜のルーティーンです。睡眠の質で、かなり
日々のパフォーマンスが変わりますね。